עיסוק באייקידו עוזר לשיפור היציבה ולחיזוק השרירים המייצבים, ובכך תורם רבות למניעת כאבי גב ושרירים ול

אנשים רבים מתלוננים על כאבי גב, כאבי שרירים, עייפות רבה ולחץ רב, שנגרמים על רקע העיסוק הבלתי פוסק בעבודה ישיבה ברכב או מול המחשב והלחץ הרב.

במקרים בהם נגרמים כאבי גב כרוניים או כאבי שרירים אחרים, ניתן כחלק ממכלול הטיפולים האפשריים לשלב גם אייקידו , ולשפר את המצב הגופני באמצעות עיסוק באומנות הזו אנשים שעוסקים באייקידו מדווחים על ירידה במתח הנפשי, הרפיית הגוף והשרירים ותחושה כללית טובה יותר. כמו כן, לאורך זמן, האייקידו משפר את היציבה ובכך מונע כאבי גב ובעיות אורטופדיות אחרות הנובעות מחוסר שיווי משקל. מלבד האפקט של ההקלה על הכאב, אייקידו עוזר לשיפור היציבה ובכך מונע כאבים רבים. יציבה לא נכונה שמתבטאת בהליכה כפופה, ישיבה לא נכונה מול המחשב או אימוץ תנוחות מזיקות, מובילה בטווח הארוך לכאבים כרוניים רבים שהנפוץ ביניהם הוא כאב הגב.